INFO KESEHATAN 2

Posting lagi info kesehatan dari provider esia (22205)

• Makanlah buah apel dengan kulitnya, karena kandungan fitokimia dalam kulit apel 87 % lebih banyak dibandingkan dalam daging buahnya.
• Ikan tidak hanya membuat jantung sehat, tapi juga mengecilkan pinggang. Asam lemak omega-3, meningkatkan sensitivitas insulin yg dapat membangun otot dan mengurangi lemak perut.
• Rebusan daun jambu biji dapat diminum untuk mengatasi anemia, daun jambu biji mempengaruhi pembentukkan sel darah, khususnya hemoglobin pada penderita kurang darah
• Jangan langsung tidur usai makan malam bila ingin tidur nyenyak. Beri jeda waktu beberapa jam setelah makan malam sebelum beranjak ke tempat tidur.
• Jangan konsumsi minyak ikan bersamaa dengan obat penurun tekanan darah karena bisa menurunkan tekanan darah drastis dan bisa berbahaya.